こつぶたより

昨日書いた西邨マユミさんの記事がこちら↓


『マクロビオティックの基本食の中でも
一番厳格な食事を１０日間試してみたところ
朝の寝起きが格段に良くなり
すべての細胞がさわやかに目を覚ますというか。。。
布団の中にいるのがもったいない感じ。
そして、ずっと悩まされていた便秘も解消したのです。』

ほんとに？？って思ったけど
自分でも試してみたくなりました


自分は健康か？って聞かれたら

そこそこ健康だとは思う

不健康ではないと思う

でも胸を張って健康だ！って言い切れるかな


体が重いなぁって日もある

疲れてるな、だるいな

肩こってるな、腰が痛いなって時もある

気分が乗らないときもある


それってやっぱりホントの健康じゃないのかもしれない



“健康の尺度”は人それぞれで違うと思う

でもみんながみんな、毎日健康に過ごせたら。。。

それって、きっと楽しいよね



そんなことを考えながら、
マクロ生活を只今計画中です