こつぶたより

今月も、美容スタッフに 『食』 のお話をさせていただきました


今月のお題は＂デトックス＂


＂デトックス＂

聞いたことはあっても、実際何なのかと聞かれるとわからないことも多く、
私も今回少し勉強してみて、なるほどな～と思うことが沢山ありました


普段食べ過ぎてしまっている現代人にとって、
デトックスはとても有効な健康法です



食べることに限らず

モノや思いを溜め込んでしまっている私たち

次々モノを買ったり、いろんなことを考え過ぎたりと

＂入れること＂ばかりしてしまう私たち


気が付くと、

部屋はモノで溢れて

ココロはいろんな思いでいっぱい



そんなものを整理して
たまには捨ててみること

必要ですね



身体もデトックスすると、吸収力が高まって
本当に必要としているものを吸収できるようになるんです



自分にとって本当に必要なものって
実はそんなに多くないのかも


身体もココロもデトックス

してみたら。。。

ホントに大切なモノ

必要なコトに気が付きそうです









久しぶりに登った山から
うっすら伊豆半島が見えて。。。

数年前の伊豆での暮らしを思い出しました

やすらぎのみんな、元気かな