こつぶたより

お正月から暫く風邪をひいていました
そのせいか、何だか身体もすっきりしない

しかも、冬は寒くて体が縮こまっているうえに
このところの運動不足

少し体を伸ばしてみようと
お風呂上りにストレッチを始めました


やってみると、いかに体が凝り固まっていたことか

動かしてみて、気づかされました

コチコチです

自分でも驚くほど



自分のコトって意外とわかってない

一番近くにいるのに、ちゃんと見ていなかったんだな

人の事は、いいコトも悪いコトもひっくるめて
よーく見えるのに

人から言われて、
新しいことを始めてみて気づかされることってとても多い



遠くのことより　今のこと

周りのことより　まずは自分の足元のこと


今の時間や自分の時間、自分のコトを大事にすることが
きっと明日や周りを大事にすることに繋がるんだと思う


自分に『余裕』を持っていたいから


まずは
自分をちゃんとメンテナンスしていこうと思います