こつぶたより

随分前に買った本

『ぼーっとしようよ養生法』

最近になってまた読み返しました

鍼灸師の田中美津さんの本です

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人間イロイロ、病気もイロイロ

自分のからだにあった、気持ちのいいやり方

＂いい・加減”な養生法をみつけましょう

明るく養生!　元気に不摂生!

からだはいつも　気持ちよく

これが病気にならない秘訣です

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虚弱体質のワタシ

東洋医学では「虚証」というそうです

いつもどこかしら調子が悪くて

食欲がなかったり、起きているのが辛かったり

どこが悪いわけでもないのにからだが重い

調子がいい日が珍しいくらい

だから、よく他の人と自分を比べて

うらやましく思っていました

何であの人は

あんなに元気なんだろ～って

でも、美津さんいわく…

からだが弱い・・・・・はなかなかいいこと

虚弱とはからだのセンサーが敏感な体質なこと

大病になる前に気付けるからだってことですね

他人と自分を比べないで

これでよし！

これがワタシなんだ～って自分を受け入れることが

きっと大切なんですね

足裏マッサージを始めてから

前よりも自分のからだを受け入れられるようになった気がします♪

これがワタシなんだ～

ちゃんと付き合っていこうって

そして、ますますからだに気を配るようになりました♪

いつも気持ちのいいからだでいたいから

そして、その心地良さを足裏から伝えていけたらいいなと思います♪

明るく養生!　元気に不摂生!

気持ちがふっ～と軽くなる本です